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日志

分享 小儿虚劳的食疗方法
2013-2-28 15:22
  中医学把本病归属“虚劳”、“血虚”等范畴。其病因有:慢性疾病—如 长期腹泻、呕吐、肠寄生虫病等;喂养不当—未及时添加辅食,孩子挑食、偏食或营养过剩,损伤脾胃,导致吸收不良。本病的典型症状是:幼儿面色萎黄或苍白,甲床、口唇、耳垂没有血色,较大儿童可诉头晕眼花、心慌气短,困倦乏力等症状。 *血虚型 ...
个人分类: 药膳食疗|1798 次阅读|0 个评论
分享 春季保养先养胃
2013-2-28 15:17
  中医认为,春季属“木”,相对应于人体则属“肝”。春季的“木”应欣欣向荣,如肝气不舒,郁而不达,气机不畅,不通则“痛”,可发生胃痛诸症。春天是胃病———包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节。有胃病的人在这个季节一定要格外注意,预防胃病的发作。   春季胃口大开之时,如果进食 ...
个人分类: 药膳食疗|1744 次阅读|0 个评论
分享 小葱富含哪些营养元素
2013-2-28 15:12
  在中国老百姓的餐桌上,小葱总是被当做香菜或小料使用,很少有人去注意它的营养价值。殊不知,小葱不仅有营养,还有丰富的药用价值。   小葱富含维生素A、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温,能通阳解毒,对春天的风寒感冒作用极佳,且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱营养功效更佳。小葱除了含有大量维生素和矿物 ...
个人分类: 药膳食疗|1656 次阅读|0 个评论
分享 石斛的功效与作用
2013-2-28 15:07
  石斛(鲜石斛、干石斛):石斛味甘,却惊定志,壮骨补虚,善驱冷痹。   用量:二钱至四钱,鲜的三钱至一两。   译注:石斛味甘,性微寒,是养阴药。主要能滋养胃阴、生津液,适用于热性病津液受伤或阴虚内热,以及舌光无苔、津液少等胃阴不足症。本品善于补虚,所以有实邪或湿温病尚未化燥伤津时不能用。 ...
个人分类: 中药功效与作用|1783 次阅读|0 个评论
分享 远离癌症常吃八种食物
2013-1-16 16:43
远离癌症常吃八种食物
  1、麦麸:   麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症,还可预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素,纤维素是一种不溶性纤维,能稀释肠道内的多种致癌物质,加快食物通过肠道的速度,促使排便,减少致癌物和肠道接触的机会。   2、玉米:   玉米可防治高血压、动 ...
个人分类: 药膳食疗|1537 次阅读|0 个评论
分享 路途中我们该如何正确补充蛋白质?
2012-12-28 15:51
  如何正确补充蛋白质?   蛋白质,蛋白质跟我们的健康是有很大的关系,我们人体如果摄入足够的蛋白质,就能维持身体的正常代谢,生成抗体,抵抗外部的感染,即使患病也是比较容易恢复的。而蛋白质供给不足的话,就很容易患贫血、减轻体重、容易感染到疾病,骨折的话也是比较难愈合。   看了这么多,我们要如 ...
个人分类: 药膳食疗|1532 次阅读|0 个评论

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