周日（4.22）活动之看七娘！

喜羽

【 活动时间】：2018年4月22日 10点。周日
【集合地点】：南澳街道办（公交站）
【活动线路】：南澳--伯公坳--七娘山--地质公园（强度与梧桐相当）
【活动目的】：锻炼身体，体会山野
【对讲频率】：对讲频率:455.750
公交参考：http://shenzhen.8684.cn/z_4548a9a3             请坐E11前往，在南澳街道办站下车，回程坐E11很方便！

【报名须知】
请详阅以下内容，不接受+1报名
【温馨提示】
请穿军胶或登山鞋

【物资装备】
双肩背包、军胶、登山杖、最好穿长袖衣裤、防晒太阳帽、手套、毛巾、雨具、备用手机电池、头灯、垃圾袋、防晒霜、备用衣裤、药品（十滴水、藿香正气口服液）等及自己需要的特殊物品； 全程GG不少于2升水，MM也要有1.5升水的准备！


【特别提醒】
请自觉买户外保险！http://3hike.etoubao.com/?为防天气变化,请带好雨具,防晒霜，头灯也绝不能少。
【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
"两人同行"安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。
中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
诠释“二人同行”制度标准：
http://www.3hike.com/cgi-bin/top ... &age=0&bpg=1#193930

二、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯及备用电池；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。

三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。有对讲机的同学请带上。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并有可能被冷冻送出地球外的世界。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1

【基本安全常识】
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生
4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故
5.发扬“山友”团队意识，互帮互助，独行侠的风格到咱山友来都要学着改变。

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官

喜羽

继续折腾

小姿

我也想抱

一杯清茶

跟上总没错

白云123

好久没走七娘，好想跟上

天气好

跟东部的山干上了？这个方向缺点是坐车的时间好长。

喜羽

天气好 发表于 2018-4-19 09:42
跟东部的山干上了？这个方向缺点是坐车的时间好长。

不会呀，比去梧桐山花的时间还少。坐E11很方便！

一杯清茶

本周日是磨坊百公里，终点大鹏广场，我们回来坐车会有难度的

喜羽

一杯清茶 发表于 2018-4-19 22:32
本周日是磨坊百公里，终点大鹏广场，我们回来坐车会有难度的

我们没难度，有的是他们。

wy1006

流氓出来了，不容易。

江南雨

弱弱问一句:喜老师，还收不收我啊？

游走的鱼

一杯清茶 发表于 2018-4-19 22:32
本周日是磨坊百公里，终点大鹏广场，我们回来坐车会有难度的

我们是起点站