新版城市森林后半段

云英

【集合地点】:大巴 梅沙街道办 站右斜对面小店前, 谢绝临时加入!
8:30集合，08:40出发，不罚款，不等人。迟到请勿追赶! 请记得带好过关证件！
【行走线路】大梅沙--马岚--碧岭--打鼓嶂--鹅公髻--木瓜小道--盐田检查站
【线路介绍】10%公路+90%山路+土路，部分路段湿滑且草丛下有乱石，需谨慎行走，累计爬高1300m左右，累计线路长度约25km，全程需行走9-10小时。

【活动主题】穿越城市，感受山野
【伤痛提示】长途疾行，容易拉伤肌肉、韧带，反对勉力坚持，欢迎循序渐进。

【预计费用】无公共费用，若有FB，则AA。
【给养装备】
1. 3升以上饮用水及适当运动饮料（可根据个人情况调整），一餐食物（包括含盐食品），不鼓励负重。
2. 做好走夜路准备，请务必带上头灯及备用电池。防暑药品。有对讲机的请带上。
3. 登山鞋或军胶（即解放鞋）、双肩背包、长袖衣裤、雨披、手套、护膝、个人常备药品、防晒用品，蛇药，垃圾袋、请带好进出关证件！。

【人员限制】12人以内，GG数>MM数
【报名条件】近期一月内完成过标准以上活动。服从下撤安排，有自行下撤能力。
【报名方式】实名制报名，名单确认不分先后。
【具体行程及下撤安排】
因行程不算太紧张，执行按时休息的方式：每小时休息5分钟，每两小时休息10分钟，午餐时或长距离行走后（4小时以上）休息20-30分钟，休息地点不严格随时间，按行程在山顶或山脚休息。行进途中各人按自身节奏，一旦发现心脏有不适感觉要停下调整。
【安全制度】
一、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、饼干、咸菜 ——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。
二、“二人同行”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走。
三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1

【注意事项】
1.凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2.活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要互助相结合的户外理念；
3.垃圾不集中打包，自己带走自己的垃圾，提倡环保；
4.如大雨则取消活动，于周五12：00之前在本帖通知，敬请留意。领队电话也于周五12：00前发给已确认人员。该电话只作本次活动联系所用，未经机主本人同意切勿挪作它用。
5.出发前会检查给养、装备，不符合要求者将被劝退；
6.注意礼貌，保持同沿途原住民及工作人员的良好关系。请尽量带备用衣物，FB时如餐馆有其它就餐人士，不可过分喧哗，保持驴子的良好形象。

免责声明：
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、协作、向导及财务。