【集合时间】4月6日星期一，早晨7点福田口岸香港八达通充值点集合

【出发时间】福田口岸乘地铁到黄大仙地铁站，8点半出发，预计18点结束

【活动线路】黄大仙地铁站到屯门，黄大仙站M104-200，大概51公里，预计8小时内完成
  
第五段：从地铁站出来沿沙田坳道上山，从“九七回归纪念亭”上山，在狮子亭可以补给；　　
第六段：大埔公路至城门水塘(4.6KM)，此路段无退出、无补给；　
第七段：城门水塘至铅矿坳（6.2KM），在表距桩M132和铅矿坳有退出路线，上城门烧烤场M125有补给；
第八段：铅矿坳至荃锦公路（9.7KM），只能在荃锦公路退出，无补给；
第九段：荃锦公路至田夫仔（6.3KM），途中无退出路线，荃锦坳停车场有补给；  　　
第十段：田夫仔至屯门（15.6KM），在M187处有退出路线，沿途无补给。

【物资装备】轻装，水壶包或水袋包，方便越野跑

1、个人着装：越野跑鞋、(严禁穿皮鞋，高跟鞋，否则坚决劝退)、双肩水袋包、登山杖、头灯或手电、短衣短裤、帽子；
2、个人食品：1.5升饮用水、运动型饮料、一顿中餐行动粮（能量棒、巧克力，牛肉干等）；
3、个人药品 常备药包＋个人特殊药品 。

【安全制度】 “二人同行”安全制度

在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走。 个人速度、体能跟不上者，请向后队靠拢。