跑步日记

欧家敬 · 发表于 2008-7-1 23:45

2008跑塘螂山盘山路:
6月29日成绩:23'24 ( 分段时间:一号亭1'38,二号亭7'28，小房子18'31,最后三号亭23'24)
7月02日成绩:22'52 ( 分段时间:一号亭1'37,二号亭7'24，小房子18'12,最后三号亭22'52)
7月09日成绩:22'19 ( 分段时间:一号亭1'41, -----7'18， -----17'39,最后三号亭22'19)
7月12日成绩:22'04 ( 分段时间:一号亭1'36, -----7'20， -----17'37,最后三号亭22'04)
跑梧桐日记
------- 1点 2点取水点三叉路终点
8月30日 3.13 -- 16.58 28.52 36.26 三岔路---停车场：7分36
9月05日 3.40 10.51 17.40 29.10 36.32 三岔路---停车场：7分22
9月6日
19　　欧家敬（1）　12.5　　 5.00　　00:18:37　　1:29　　　　3:43　　　00:37:14
20　　欧家敬（2）　12.5　　 5.00　　00:18:48　　1:30　　　　3:46　　　00:37:36
9月12日
泰山涧：03分36
赏花台：10分37
取水点：16分37
三岔路：27分36
冲刺点：31分51
停车场：35分25 三岔路---停车场：7分49
项目　　六星级　　五星级　　四星级　　三星级　　二星级　　一星级
3000米　　8:30　　8:50　　　9:30　　　10:20　　12:00　　14:00
10月11日
泰山涧：03分40
赏花台：10分38
取水点：16分59
三岔路：28分20
冲刺点：32分32
停车场：35分52 三岔路---停车场：7分30
10月18日
泰山涧：03分26
赏花台：10分19
取水点：16分37
三岔路：27分51
冲刺点：31分39
停车场：34分58 三岔路---停车场：7分07
10月24日
泰山涧：03分26
赏花台：09分47
取水点：15分58
三岔路：27分22
冲刺点：31分**
停车场：34分19 三岔路---停车场：6分57

violetamon · 发表于 2008-7-2 00:00

很随便的搜了一下。
http://www.aiqi2757.com/html/2006-08/415.htm
http://baike.baidu.com/view/357765.htm

宿舍同学修的医学是社会医学。
这两天考了4科，感觉很好还有4科而已了。
比起其他地方，大学的图书馆找这类型的书应该比较容易的。

Fabio · 发表于 2008-7-2 00:44

磨房里有一些：
探讨高温损害
中暑，日射病和热痉挛的急救方法(转贴)

英镑 · 发表于 2008-7-2 08:45

直接去IRUN网站问专家好了

晓砚 · 发表于 2008-7-2 09:03

:~)专业，中暑还分这么多啊:?)

毛牛山 · 发表于 2008-7-2 13:05

晓砚 wrote:
:~)专业，中暑还分这么多啊:?)

细分起来有很多种。欧家敬场地认证赛时刚发过重症型中暑。

欧家敬 · 发表于 2008-7-2 13:20

violetamon wrote:
很随便的搜了一下。
http://www.aiqi2757.com/html/2006-08/415.htm
http://baike.baidu.com/view/357765.htm

宿舍同学修的医学是社会医学。
这两天考了4科，感觉很好还有4科而已了。
比起其他地方，大学的图书馆找这类型的书应该比较容易的。

谢谢你咯!你提供的网址上,我找到了简单的要点答案,还要自己归纳.

晓砚 · 发表于 2008-7-2 13:21

毛牛山 wrote:
细分起来有很多种。欧家敬场地认证赛时刚发过重症型中暑。

小欧？重症型中暑？偶没看出来。。。。。。:I:I:I

欧家敬 · 发表于 2008-7-2 13:24

毛牛山 wrote:
细分起来有很多种。欧家敬场地认证赛时刚发过重症型中暑。

重症型中暑就不会,轻型中暑可能有了吧;我真料不到那天自己跑不进17分30秒.

欧家敬 · 发表于 2008-7-21 10:35

开始写跑步日记了

7月20日)
一、5000米跑情况
　　欧家敬17分40秒，1200米：4分9秒；2000米：7分2秒；2800米：9分55秒；3600米：12分44秒；4400米：15分38秒；5000米：17分40秒；

塞科 · 发表于 2008-7-21 22:34

欧家敬 wrote:
开始写跑步日记了7月20日)
一、5000米跑情况
　　欧家敬17分40秒，1200米：4分9秒；2000米：7分2秒；2800米：9分55秒；3600米：12分44秒；4400米：15分38秒；5000米：17分40秒；

支持写跑步日记,放在这个帖子里容易重症型中暑

还是另开新帖吧.

欧家敬 · 发表于 2008-7-23 13:45

塞科 wrote:

支持写跑步日记,放在这个帖子里容易重症型中暑还是另开新帖吧.

中暑没事,不想占跑版太多的空间.

欧家敬 · 发表于 2009-10-14 01:50

10月13塘朗山
一岗亭:00
取水点:08分39
洗手间:15分04
最后拐:18分38
终点:19分32

极限 · 发表于 2009-10-14 09:09

顶，看跑版头号种子选手的训练日记

书呆子 · 发表于 2009-10-14 16:01

学习，学习

空中巴士 · 发表于 2009-10-15 11:07

400米跑不过玛雅人，技术提升空间很大，加油

户外天使 · 发表于 2009-10-22 10:00

我也来G一桶

向跑版头号种子选手~~学习~

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跑步日记

回复：应怎样进行预防热射病型中暑?(运动医学考试论述题,请帮忙解答)

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