牧野静弓--深圳业余长跑界一颗马拉松新星横空出世

步频140 · 发表于 2007-2-4 12:34

2007年2月4日，立春，阳光灿烂。
华侨城中学体育场，长跑爱好者例行训练。参加人员：牧野静弓、毛牛山、西语、Tiger、步频140、大土。

Tiger做义工，帮大家照看衣物和记时。

牧野静弓进行超长距离跑步训练，其他人进行400米反复跑。

牧野静弓原计划跑半程马拉松距离，即21.0975公里，结果完成了30公里，整整跑了75圈，总时间1小时57分：
1、平均每万米时间刚好39分；
2、平均每公里时间3分54秒；
3、平均每圈400米1分33秒6。

牧野静弓已经具备了在2小时45分之内完成马拉松的水平！

以下是记录的时间：

诱惑 · 发表于 2007-2-4 12:49

庆生:I:I

飘曳 · 发表于 2007-2-4 22:44

祝贺,太棒了~~!!!

炽天使 · 发表于 2007-2-5 09:56

成绩不错，恭喜！
不过真要跑马拉松，后面12公里还要保持每公里4分钟的速度还是有一定难度的。

牧野静弓 · 发表于 2007-2-5 10:00

感谢步频DG,TIGER,毛牛山DG.西语.大土,正是因为大家一起训练,才有了完成30KM的动力,集体的力量是无穷的,步频DG的细致与认真,TIGER的超级义工,毛牛山DG训练完后还提供优质的服务,一切的一切,正是因为大家,感谢你们!生命不息,跑步不止,当每天太阳升起的时候,你要做的事就是不停地奔跑!!!

茶煲 · 发表于 2007-2-5 10:14

看来又是明年马拉松重点争取目标

8D

牧野静弓 · 发表于 2007-2-5 10:27

其实跑步也不是为了什么,不是为了比赛,更不是为了取得好成绩,只是个人喜好,一种挑战自我的快乐,在跑的过程中,只有一个目标,那就是向前,向前,再向前,纷繁复杂的生活和工作在那一刻变得如些的简单,原来生命渴求那种原生态与简单,奔跑的感觉真好,大凡在这个匆忙充诉着每一个人的生活空间的时代,还能有时间去做自己喜欢的事情,是一件很幸福的事情吧!你我大家,有着共同的兴趣与爱好的朋友一起舞动吧,保持自己的节奏与韵律!!!!!!

jackyzhu · 发表于 2007-2-5 10:46

牧野静弓 wrote:
其实跑步也不是为了什么,不是为了比赛,更不是为了取得好成绩,只是个人喜好,一种挑战自我的快乐,在跑的过程中,只有一个目标,那就是向前,向前,再向前,纷繁复杂的生活和工作在那一刻变得如些的简单,原来生命渴求那种原生态与简单,奔跑的感觉真好,大凡在这个匆忙充诉着每一个人的生活空间的时代,还能有时间去做自己喜欢的事情,是一件很幸福的事情吧!你我大家,有着共同的兴趣与爱好的朋友一起舞动吧,保持自己的节奏与韵律!!!!!!

这段话写得很好!

白云 · 发表于 2007-2-5 11:32

牧野静弓 wrote:
其实跑步也不是为了什么,不是为了比赛,更不是为了取得好成绩,只是个人喜好,一种挑战自我的快乐,在跑的过程中,只有一个目标,那就是向前,向前,再向前,纷繁复杂的生活和工作在那一刻变得如些的简单,原来生命渴求那种原生态与简单,奔跑的感觉真好,大凡在这个匆忙充诉着每一个人的生活空间的时代,还能有时间去做自己喜欢的事情,是一件很幸福的事情吧!你我大家,有着共同的兴趣与爱好的朋友一起舞动吧,保持自己的节奏与韵律!!!!!!

我提议把这段鼓舞人的发言放到我们跑步版的版头上去，步频DG、毛牛山DG，两位意下如何？

毛牛山 · 发表于 2007-2-5 12:17

厉害啊，期待厦门马拉松牧野的精彩秀。前提是，别晕倒喔。

塞科 · 发表于 2007-2-5 14:44

牧野静弓 wrote:
其实跑步也不是为了什么,不是为了比赛,更不是为了取得好成绩,只是个人喜好,一种挑战自我的快乐

这一句跟强人同感,

希望厦门能按这个速度完成全程!

timtim · 发表于 2007-2-5 18:28

呵呵，厉害呀厉害，佩服呀佩服！

加油！！

牧野静弓 · 发表于 2007-2-5 19:40

也许,只有当那一份简单和纯真注入到一个人的生命中的时候,才能如此恬淡地享受其中的快乐,其实最近加量感觉有点辛苦,肌肉,关节都有点酸痛,但痛并快乐着的日子真好!!!

深圳的牛 · 发表于 2007-2-5 23:34

很平均的时间，真厉害．．佩服

那个谁 · 发表于 2007-2-6 10:53

茶煲 wrote:
看来又是明年马拉松重点争取目标8D

明年七世同堂吧？

鈴蘭 · 发表于 2007-2-7 11:24

过来仰视一下强人;)

system · 发表于 2007-2-9 13:09

是流星吗？咋就木看见了呢8D

欧家敬 · 发表于 2007-2-12 22:11

每次跑步的时候，我都觉得很难受、很难受！！！不过跑完后就很舒服！！

游鱼 · 发表于 2009-1-4 16:16

俺破了 4小时就已经没速度的追求了.太没出色了

非典型摇摆 · 发表于 2009-1-4 16:22

追求成绩容易,,要保持就不容易

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