聆听膝盖的声音

老枪 · 发表于 2006-10-29 10:13

顶起来！

要经常听听膝盖的声音

。

呼伦 · 发表于 2007-1-4 21:34

身体是革命的本钱，谢谢楼主

赖皮虎 · 发表于 2007-1-27 20:51

我最近也出现了膝盖疼痛的问题了，已经停止户外活动一个多月了，其中也有工作忙的原因。但也不知道过完年工作闲一些后，膝盖情况是否还适合参加登山活动。想来可能是八月至十一月间参加活动太频、负责太多所至。以后对ZN的活动要谨慎一些了。

阿剑 · 发表于 2007-6-21 22:18

不错的知识,认真学习后才明白很多,只有这样我们在户外才能快乐滴拉磨!

非衣 · 发表于 2007-7-24 22:35

FM-Anna · 发表于 2007-10-24 13:50

看了帖后收获很大呀

ZN路线看来要少走

再来 · 发表于 2007-11-8 23:30

学习了

天高heman · 发表于 2007-11-16 15:23

带必须的
但越少越好
够了就好

好贴好贴！！！

紫萝衣 · 发表于 2007-12-4 19:21

顶!

好贴.

庆幸之前踢球膝盖没受伤!庆幸之前短跑膝盖也没受伤!更庆幸开始拉磨的时候看到这篇贴子,让我更早保护膝盖,让它不受伤!!

0度 · 发表于 2007-12-19 20:44

有体会!!!
偶现在就是伤了膝盖~~~
好帖子

高山飞雁 · 发表于 2007-12-19 21:58

好帖！！
参加户外活动两年了，以前很少用到护膝，自从九月底参加大钟的三登梧桐后下阶梯时感觉膝盖好疼，好心的小三GG拿了他的护膝给我用，才能顺利下山。活动完后立即在梧桐山村的户外店买了双护膝，也是为了去云南行准备。
带上护膝还是好的，请好好保护你的膝盖，等个十年，二十年还可以看到一起爬山的同行队友

木芙蓉 · 发表于 2008-1-2 19:21

非常赞同LZ的观点，但是作为一个体重50公斤mm，全装备登山背负14～17公斤，已经超过体重的1/4了，有什么好的办法吗？

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