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楼主: 李公子

聆听膝盖的声音

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发表于 2006-10-29 10:13 | 显示全部楼层

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顶起来!

要经常听听膝盖的声音
发表于 2007-1-4 21:34 | 显示全部楼层

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身体是革命的本钱,谢谢楼主
发表于 2007-1-27 20:51 | 显示全部楼层

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我最近也出现了膝盖疼痛的问题了,已经停止户外活动一个多月了,其中也有工作忙的原因。但也不知道过完年工作闲一些后,膝盖情况是否还适合参加登山活动。想来可能是八月至十一月间参加活动太频、负责太多所至。以后对ZN的活动要谨慎一些了。
发表于 2007-6-21 22:18 | 显示全部楼层

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不错的知识,认真学习后才明白很多,只有这样我们在户外才能快乐滴拉磨!
发表于 2007-7-24 22:35 | 显示全部楼层

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发表于 2007-10-24 13:50 | 显示全部楼层

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看了帖后收获很大呀

ZN路线看来要少走
发表于 2007-11-8 23:30 | 显示全部楼层

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学习了
发表于 2007-11-16 15:23 | 显示全部楼层

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带必须的
但越少越好
够了就好

好贴好贴!!!
发表于 2007-12-4 19:21 | 显示全部楼层

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顶!

好贴.

庆幸之前踢球膝盖没受伤!庆幸之前短跑膝盖也没受伤!更庆幸开始拉磨的时候看到这篇贴子,让我更早保护膝盖,让它不受伤!!
发表于 2007-12-19 20:44 | 显示全部楼层

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有体会!!!
  偶现在就是伤了膝盖~~~
好帖子
发表于 2007-12-19 21:58 | 显示全部楼层

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好帖!!
参加户外活动两年了,以前很少用到护膝,自从九月底参加大钟的三登梧桐后下阶梯时感觉膝盖好疼,好心的小三GG拿了他的护膝给我用,才能顺利下山。活动完后立即在梧桐山村的户外店买了双护膝,也是为了去云南行准备。
带上护膝还是好的,请好好保护你的膝盖,等个十年,二十年还可以看到一起爬山的同行队友
发表于 2008-1-2 19:21 | 显示全部楼层

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非常赞同LZ的观点,但是作为一个体重50公斤mm,全装备登山背负14~17公斤,已经超过体重的1/4了,有什么好的办法吗?
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