开始三天打鱼两天晒网，试试先（请教梅林一村西南侧的小田径场的周长)！

炽天使

我跑步的时间一般是晚上6点半到7点半，一周大概两次，今晚会去

莉香的微笑

啊？真的只有250米？
我最近每天会去那跑17圈，我一直以为是300米来着。我还以为自己跑了5公里呢。看来太久没跑步，都找不到自己速度的感觉了。
一般是晚上8点半到9点才到操场。

风梨

7月30号晚9：00左右我也在梅林操场跑，下雨过后的跑道人少。

时间不太凑巧，8月2-10号又出差在外，近期也不能去操场碰您们。上次在操场找见风虎啦，很荣幸。

很早在网上了解莉香的微笑的事迹，是全能型跑手，敬仰，要能认识就好啦。

风虎

周二在操场碰到风梨mm，大家一起交流了些跑步方面的体会，很受启发。后来，自己跑了三组每组1公里的间歇跑，加上开始热身跑了5圈，每组之间慢跑1圈，最后慢跑2圈，一共完成21圈。
周四有事回来太晚，加上大腿后侧的肌肉较酸，放弃训练。本想周五补上，但因单位八一建军节宴请，耽搁
周六上午慢跑（因头晚饮酒过量，控制脉搏在每分150次左右）梧桐山，牌坊至大梧桐停车场53分多；后走到葫芦池，走台阶登顶，一共用时1小时15分。

步频140

梅林水库有两个田径场，水库大坝东南面的是200米田径场，而西南面的是300米田径场。
1、东南面，google地图


2、西南面

风虎

我们跑步的这个田径场应该是位于步频DG所说的302.99米田径场(梅山中学田径场)的正南面，紧靠公交总站和民润超市。距离感觉应该是250米，它是梅林一村的社区田径场。
而步频DG所说的另外一个200米的田径场，应该是一所小学（名字没记住）的田径场。

莉香的微笑

梅山小学，或者是梅山中学。我有去问过一次，保安不让进。
现在天气真热，昨天跑完5公里，人像从水里捞出来的一样。

莉香的微笑

我都脸红了。
荒废了很久，最近才开始重新每天5公里。一般是9点前后在操场，跑半小时，伸展10多分钟。穿背心，红色多威鞋。
没有意外的话，今晚会在。

风梨 wrote:
7月30号晚9：00左右我也在梅林操场跑，下雨过后的跑道人少。

时间不太凑巧，8月2-10号又出差在外，近期也不能去操场碰您们。上次在操场找见风虎啦，很荣幸。

很早在网上了解莉香的微笑的事迹，是全能型跑手，敬仰，要能认识就好啦。

风虎

昨晚9点差5分开始，大约用24分多钟跑了20圈5千米，之后作了拉伸放松运动、3*10的蛙跳、16个引体向上，大约9点50左右离开。

跑不死

那里我跑了快3年了,看到了双杠被整垮,看到风雨棚被翻修,看到休息的椅子被摧残直到消失,看到球场的草枯草长,甚至看到了警示墙也在角落里拔地而起^^^^但是唯一不变的是,从小径走下来右手边第三棵树根底下有个树洞,一个星期总有3到4天会被我的一瓶水塞住.