09厦门马拉松2°58′29″-我为自己而感动（补记、全文完）

steve45 · 发表于 2009-1-7 23:08

脚趾抽筋 wrote:
我们也为你感动,借用你的粉的一句话:
你是一部运转精确的机器,你是马拉松运动的聚焦镜,勤奋者的放大镜,偷懒者的反光镜,
你是我们普通跑友的望远镜.
跑版因为有你才更加辉煌,我们因为认识了你,生活才更加灿烂多彩.

kao，把我的话都引出来了。引得不错，而且把帅克和步频的优点嫁接到了一起，你该标明出处，呵呵

steve45 · 发表于 2009-1-7 23:11

空中巴士 wrote:

30 35 02:57:05 孙英杰中国/火车头体协
39 34 03:07:37 白雪中国/火车头体协

白雪是谁啊，队长说她很出名，:?):?):?)

我只知道孙英杰8D8D8D

跑得好痛苦啊，腿上完全没有几年前那种男子化、青筋暴露的肌肉了。孙已经变成了一个普通跑友了。看了这照片，我比她还痛苦，我们都被中国田径给骗了。

脚趾抽筋 · 发表于 2009-1-7 23:16

steve45 wrote:
kao，把我的话都引出来了。引得不错，而且把帅克和步频的优点嫁接到了一起，你该标明出处，呵呵

你这个大粉,大家都认识

娜仁 · 发表于 2009-1-7 23:27

精彩！老大就是老大，信念、毅力、经验，非一般人能敌。
脚趾的话很精辟。
老大，我们为你而骄傲！

風~D~行 · 发表于 2009-1-8 09:47

你是一部运转精确的机器,你是马拉松运动的聚焦镜,勤奋者的放大镜,偷懒者的反光镜,
你是我们普通跑友的望远镜.

被引用的原记太有才了...

无极速 · 发表于 2009-1-8 12:14

敬佩！向你学习！

悍马2005 · 发表于 2009-1-8 13:23

厉害,想学都学不来.

lu混混 · 发表于 2009-1-8 17:41

很佩服老大的这种认真的精神～～～

鹰千里 · 发表于 2009-1-8 18:21

一部运转精确的机器,你是马拉松运动的聚焦镜,勤奋者的放大镜,偷懒者的反光镜,
你是我们普通跑友的望远镜.---是步大哥。

莉香的微笑 · 发表于 2009-1-9 12:46

我心里，也时常为步频大哥感动，为你们大家感动。
虽然我好长时间都没来参加训练了。

蓝烟 · 发表于 2009-1-9 14:53

厦马出精华,暂没时间一一看.
但先感受到了步老大的感动,更感受到这个团体的精神.

独孤无汉 · 发表于 2009-1-9 21:34

向步频致敬！

久重 · 发表于 2009-1-9 22:09

步频DG的作业永远是教材，做为我们的长者和先驱，其执着和意志力永远让我们敬佩。
只是俺们的差距实在太大，还要根据各自的状况自己摸石头过河，自己慢慢体会和摸索。俺们还没这个实力完全照搬步频DG的训练方法和强度。
好的经验可以让你少走很多弯路，但适合自己的才是最好的。我好几次跑马，遗憾的多，成功的少，里面的学问实在是太多了，看样子，我还未必入门呢。切记不要心浮气燥，从修身养性做起吧。

欧家敬 · 发表于 2009-1-9 23:37

可以整出一本书了

跳跳虎 · 发表于 2009-1-10 01:49

高明305，我们刚鸟枪换炮，又来一个高科技，还很省电

supertom · 发表于 2009-1-10 20:12

我被你感动了，呵呵

小飞侠YWZ · 发表于 2009-1-11 14:18

我也被你感动了...
谢谢你为大家所做的一切,也谢谢你的鼓励和帮助,
也要好好学你学习,

風~D~行 · 发表于 2009-1-11 18:35

进来再认真学习一下堂主11日补的更精彩的分析..

塞科 · 发表于 2009-1-12 23:03

姜是老的辣啊!最后竟然只有兔子进三了.

先顶下,日后再仔细学习!

边城 · 发表于 2009-1-13 12:33

原来兔子在这里！

偶不会为没扮成兔女郎而遗憾了.

8D:I

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