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楼主: 大闸蟹

纵横梧桐/大南山/塘朗山/跑盘山路讨论帖

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发表于 2009-2-7 17:51 | 显示全部楼层

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好在有两位高手在前边领跑..否则我在一半的时候改跑为走了..;)

不过还好,比自己以前最快的还快了近十秒..
发表于 2009-2-7 17:52 | 显示全部楼层

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户外天使 wrote:

xx(|):XB))
罚请饭饭


我听到了..大闸蟹要请饭饭.
;)顺道混口饭吃..
发表于 2009-2-10 17:07 | 显示全部楼层

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哈哈,不熟悉路,不然找你们去,免得早上睡懒觉
发表于 2009-2-10 17:53 | 显示全部楼层

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今年也计划2次梧桐山。先记号。
发表于 2009-2-10 17:54 | 显示全部楼层

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螳螂山我从来没去过,找个周六哪位组织1次啊。
发表于 2009-2-10 17:56 | 显示全部楼层

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也计划走2次南山吧,呵呵。
发表于 2009-2-10 21:21 | 显示全部楼层

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木头MM wrote:
也计划走2次南山吧,呵呵。

哈,欢迎啊!
发表于 2009-2-11 19:54 | 显示全部楼层

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约伴8D------或者:})------偶遇:8)

时间:2月14号(周六)上午8点
地点:梧桐山村--牌坊大门处
行动:从牌坊大门跑到好汉坡停车场,然后作鸟兽散。(注:8点半左右开跑)

其他:注意事项请移步山友或者跑版里的活动注意事项。我换下来的衣服等物品放在包里,存在【三兴隆百货】里面的存物箱里,【三兴隆百货】就在梧桐山小邮局前方60米左右的路对面,在小邮局门口就能看见。进百货门口左侧就是存物箱,就一个独立的大柜,一个大柜能有30个小的存物箱吧,比较少,但用的人很少。存物箱就是跟沃尔玛超市门口的那种一样,放一个一元的硬币那种。个人觉得还是比较方便的。我手机和钱物等都是放在一个小塑料口袋拿在手里跑的。如果有同学开车,可以放在后备箱。(要是有义工就更好了!但这基本是妄想,没人周六起大早来梧桐山门口站一个上午的。)

情人节牌梧桐山,大家都来买吧。
 楼主| 发表于 2009-2-13 14:38 | 显示全部楼层

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下周三19:00点夜奔塘螂山去,有没有同行吖
发表于 2009-2-13 15:31 | 显示全部楼层

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下山偶遇

大闸蟹 wrote:
下周三19:00点夜奔塘螂山去,有没有同行吖

发表于 2009-2-13 20:45 | 显示全部楼层

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明早10点,我,朝辉, 李皮跑塘郎,来的大门口见.
发表于 2009-2-15 14:43 | 显示全部楼层

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14号梧桐山雾很大,一半路面很潮湿。跑上停车场46分钟。下山快到一半的时候碰见深圳的风往上跑。
发表于 2009-2-18 20:28 | 显示全部楼层

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2009年2月18日晚,螳螂山上下共4.8*2km

计时标志 分段计时 上一次

一号亭 2'19" 2'27"
陡坡电房 7'42" 7'48"
大转弯顶 8'42" 8'40
二号亭 4'58" 4'56"
三号亭 6'40" 6'33"

共计:30'20",慢跑下山23'07"。

上山遇到大闸蟹,下山遇到银狐
发表于 2009-2-18 21:00 | 显示全部楼层

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约伴8D------或者:})------偶遇:8)

时间:2月21号(周六)上午8点
地点:梧桐山村--牌坊大门处
行动:从牌坊大门跑到好汉坡停车场,然后作鸟兽散。(注:8点半左右开跑)

其他:注意事项请移步山友或者跑版里的活动注意事项。我换下来的衣服等物品放在包里,存在【三兴隆百货】里面的存物箱里,【三兴隆百货】就在梧桐山小邮局前方60米左右的路对面,在小邮局门口就能看见。进百货门口左侧就是存物箱,就一个独立的大柜,一个大柜能有30个小的存物箱吧,比较少,但用的人很少。存物箱就是跟沃尔玛超市门口的那种一样,放一个一元的硬币那种。个人觉得还是比较方便的。我手机和钱物等都是放在一个小塑料口袋拿在手里跑的。如果有同学开车,可以放在后备箱。(要是有义工就更好了!但这基本是妄想,没人周六起大早来梧桐山门口站一个上午的。)


深圳八景之:金融危机、烟雨梧桐。
 楼主| 发表于 2009-2-19 09:27 | 显示全部楼层

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2009年2月18日晚 塘螂山跑山共5人参加
极限 30'20
悍马 28'49
大闸蟹 25'48
银狐里皮?
久重?
发表于 2009-2-19 12:34 | 显示全部楼层

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我18:30从公司出来,骑单车过去,不识路走错了好几次,到了山下17:35了,不让骑车上山,正要给大闸蟹打电话,刚好碰到银狐里皮从山上下来,告知你们早下山走了,于是一起返回
发表于 2009-2-20 12:19 | 显示全部楼层

回复:回复:iRUN南山分部周二、周四跑步训练讨论帖

开个新贴吧,新年开新贴。8D
 楼主| 发表于 2009-2-21 11:59 | 显示全部楼层

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2009年2月21日 梧桐山跑山共5人参加
今天一路风大,而且还都是逆风跑,山顶雾大,下山之后人多车多.
大闸蟹 41'24
角 43'38
鹰千里 47'57
东北老姜 49'57
久重 50'22
发表于 2009-2-21 12:11 | 显示全部楼层

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大闸蟹速度好快啊。
这次是跑梧桐风最大的一次了。
 楼主| 发表于 2009-2-28 12:34 | 显示全部楼层

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2009年2月28日晚 塘螂山跑山共10人参加.
今有三位MM是第一次参加山友活动,一来就参加了跑版的,勇气可家欢迎以后多多来参加我们跑版的活动
大闸蟹 GG 25'52
角 GG 26'54
极限 GG 28'36
白兔子 GG 31'20
SZ滑翔 GG 29'59
紫水晶28 MM 47'15
leonahorse I MM 47'15
银狐里皮 38'25
HITOMO MM 38'25
良友 GG ?
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