每周二、四irun南山分部跑步训练讨论贴

水影 · 发表于 2008-9-28 12:39

expired

風~D~行 · 发表于 2008-9-28 13:21

水影 wrote:
我十一后马上就可以恢复了，等着我高调复出。

都是跑版的猛人..
期待你们的高调复出..

悍马2005 · 发表于 2008-9-29 11:43

又有牛人出来，厉害。

这楼也建得太高了，小心······:O)

玛雅人 · 发表于 2008-10-9 15:58

今天去爬爬，好久没有系统的爬了

玛雅人 · 发表于 2008-10-9 16:10

这个帖子太长了，真郁闷啊，想发炎这么难！今天去爬几圈，好久系统的爬了

玛雅人 · 发表于 2008-10-9 16:11

帖子好长，发了几次炎都没成功！今天去爬

晓砚 · 发表于 2008-10-9 17:00

楼上的已经发炎很多次了

跳跳虎 · 发表于 2008-10-9 21:12

玛雅人发炎很严重，今天晚上晃灰机

今天晚上来了不少人：

茶煲跑了6圈
塞科跑了5k
游鱼跑了8k
Runing Fred 10k 蛇口跑过来
Running Fred's Dad 8k 蛇口骑单车过来，明天一大早游鱼送他飞机，飞台北
李国政12k
跳跳虎5k
晓砚6圈
脚趾抽筋2k,第一圈一分以内，够快的
小叶6圈

记性不好，可能有误，见谅8D8D8D

晓砚 · 发表于 2008-10-9 22:32

谢谢跳跳虎帮忙数圈，长假一直未跑，今天跑得有点吃力。

violetamon · 发表于 2008-10-9 23:08

跳跳虎 wrote:
玛雅人发炎很严重，今天晚上晃灰机

今天晚上来了不少人：

茶煲跑了6圈
塞科跑了5k
游鱼跑了8k
Runing Fred 10k 蛇口跑过来
Running Fred's Dad 8k 蛇口骑单车过来，明天一大早游鱼送他飞机，飞台北
李国政12k
跳跳虎5k
晓砚6圈
脚趾抽筋2k,第一圈一分以内，够快的
小叶6圈

记性不好，可能有误，见谅8D8D8D

今天大家都跑得很少啊。

另，向拼音打字高手学习。

violetamon · 发表于 2008-10-9 23:11

悍马2005 wrote:
又有牛人出来，厉害。

这楼也建得太高了，小心······:O)

大家灌水，争取年内楼数超过三位数字。

巴音 · 发表于 2008-10-9 23:19

老虎做统计员了？
以后要多多支持啦！！

violetamon · 发表于 2008-10-9 23:27

说起拼音打字，响起忠武砍的一割消化：

拼音打字高手间的对话

GG：你嚎
MM：你嚎，你在哪里伤亡？
GG：我在王八里上网，你呢？
MM：我也在王八里
GG：你是哪里人
MM：我是鬼洲人
GG：哦，我是山洞人
MM：你似男似女？
GG：我当然是难生了，你肯定是女人吧
MM：是啊
GG：你霉不霉？
MM：还行吧，人家都说我是大霉女，你衰不衰？
GG：还好啊，很多人都说我是大衰哥
MM：真的呀，咱们多怜惜好不好？
GG：好鸭，你的瘦鸡号码是多少？下次我不知道什么时候来聊天柿了

MM：咱别用瘦鸡，瘦鸡聊天多贵啊，就用你球球（qq ）
GG：你真可爱，我很想奸(见)你
MM：慢慢来啊，虽然隔得远，蛋也有鸡会

violetamon · 发表于 2008-10-9 23:30

巴音 wrote:
老虎做统计员了？
以后要多多支持啦！！

貌似很久没看到巴音。

violetamon · 发表于 2008-10-9 23:31

我啊，好不容易今天才再弄了个代理上来，要好好发言一下。

校园网唯独对山友不稳定，真是件怪事。。

塞科 · 发表于 2008-10-10 10:16

跳跳虎 wrote:
玛雅人发炎很严重，今天晚上晃灰机

今天晚上来了不少人：

茶煲跑了6圈
塞科跑了5k
游鱼跑了8k
Runing Fred 10k 蛇口跑过来
Running Fred's Dad 8k 蛇口骑单车过来，明天一大早游鱼送他飞机，飞台北
李国政12k
跳跳虎5k
晓砚6圈
脚趾抽筋2k,第一圈一分以内，够快的
小叶6圈

记性不好，可能有误，见谅8D8D8D

多谢老虎代劳，辛苦辛苦

塞科 · 发表于 2008-10-10 10:17

玛雅人 wrote:
帖子好长，发了几次炎都没成功！今天去爬

难怪昨晚没来，估计终于发炎成功了

脚趾抽筋 · 发表于 2008-10-10 13:39

跳跳虎 wrote:
玛雅人发炎很严重，今天晚上晃灰机

今天晚上来了不少人：

茶煲跑了6圈
塞科跑了5k
游鱼跑了8k
Runing Fred 10k 蛇口跑过来
Running Fred's Dad 8k 蛇口骑单车过来，明天一大早游鱼送他飞机，飞台北
李国政12k
跳跳虎5k
晓砚6圈
脚趾抽筋2k,第一圈一分以内，够快的
小叶6圈

记性不好，可能有误，见谅8D8D8D

遗憾遗憾，没有再见到我要感谢的玛雅人。
脚趾下班以后匆匆赶去，路上花了快一个小时，到了深大大家都跑完了，本来想FB跑，热身两圈，想想英镑同学一直批评我不够卖力，且不好让大家等太久，遂跑了5个400m。
第一个400米中间跑到200米处的时候跟看Fried准备走了，停表过去和老虎游鱼等打了个招呼，然后又跑了200米，所以第一圈才58秒，后面的成绩一分20秒多。

茶煲 · 发表于 2008-10-14 22:10

今晚出席的名单及圈数如下：
塞科，5k
风D行，5k，还跑赢了塞科，据说成绩是1919
善存片，10k
游鱼，“过来页页身”8D（翻译：热热身）
自翔，过来打酱油
跳跳虎：据说要跑5k
水影mm：

不知道几圈，自己报一下？
茶煲：10圈

另外，bs大闸蟹18：27报名捣乱:}):}):})

風~D~行 · 发表于 2008-10-14 22:27

俺跑前跑后热身五圈..第一个5K用时19分19秒..
后来在等水影的时候,大约在八点时,又一个人跑了5K用时20分16秒..

后来很多学生在跑步,看样子应该是踢足球的那帮人..他们跑步倒也罢了..但在跑步的同时还带球跑,我跑第二个5K时有几圈我差点被他们的球给拌倒了..好在我脚法还算灵活..否则一定会和球场亲吻不已....

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