【E连@山野特纵】快速纵队---活动讨论帖

睡仙 · 发表于 2005-9-16 14:05

我什么都能抗拒---除了诱惑~~~

不许再引诱我,下午真的得赶去办事!:!(:!(:!(

大闸蟹 wrote:
 按说的绝对没问题,下午还可以大梅沙泡水去!

寒江独钓 · 发表于 2005-9-16 15:49

好活动哦~~~~~可惜，25号要走山水，偶家LD 不批准连续两天的假，只能精神支持咯~~

青青池塘 · 发表于 2005-9-16 17:06

耀文 wrote:
 看过，连续几天不出们看，很不错，不过最后结局有点悲，死了那么多人

“徽章上有灰尘，我不相信用这样的徽章可以杀死德国人！”
“周末外出取消！”
“去3里，来3里！”

青青池塘 · 发表于 2005-9-16 17:07

寒江独钓 wrote:
好活动哦~~~~~可惜，25号要走山水，偶家LD 不批准连续两天的假，只能精神支持咯~~

寒江、睡仙：
半天就走完啦，早早就回家啦！

青青池塘 · 发表于 2005-9-16 17:14

土拨鼠 wrote:
一天,我孙子问我:爷爷,你是特纵的英雄吗?我说,我不是英雄,但是我和特纵的英雄一起战斗过

我们那时侯正坐在商店里，有个人进来，就叫我们去参军。
“你到底在说什么？”
他说：“美国与日本开战啦！”
我们压根儿就不敢相信。

老冒 · 发表于 2005-9-16 17:27

叫"飞虎队"吧 !

追风 · 发表于 2005-9-16 17:47

太BT，好怕。

李歪 · 发表于 2005-9-16 18:02

太BT了，野人谷出来的吧

寒江独钓 · 发表于 2005-9-16 19:36

李歪 wrote:
太BT了，野人谷出来的吧

强列要求李不正MM参加~~~~

李歪 · 发表于 2005-9-17 08:22

寒江独钓 wrote:
 强列要求李不正MM参加~~~~

我不是野人，不参加8D8D。闪，换马甲去。

东方圣 · 发表于 2005-9-17 08:51

雷霆出击.....又跟不上

甲板

蓝色理想 · 发表于 2005-9-17 10:47

叶落都市 wrote:
 好啊，耀文！ 走边防线这段，看不到他们PP的，PP都在山上晃。:}) 到耕作口，PP偶尔能看见！不过在对面山里！8D

PP中弹像是E连的传统。

蓝色理想 · 发表于 2005-9-17 11:05

追风 wrote:
太BT，好怕。

这只是一场暴走而已，我们只是将脚一码一码向前推进……

juju · 发表于 2005-9-17 11:08

太可怕了:O)超级BT:~)

边城浪子 · 发表于 2005-9-19 00:15

怕怕的，精神支持

快乐西红柿 · 发表于 2005-9-19 00:26

2H上下梧桐（罗龙界道实在是长啊，下西坑敢走多快？）
35M过梅香岭（如果走边防线时间会少点）
1H小三州花圃（公路和土路要跑一跑了）
25M上梅沙尖（希望太阳不够猛）

恰好4小时。基本没时间喝水、吃东西，更别想系鞋带之类的了。

不知池总的计划是怎样的？

寒江独钓 · 发表于 2005-9-19 09:17

快乐西红柿 wrote:
2H上下梧桐（罗龙界道实在是长啊，下西坑敢走多快？） 35M过梅香岭（如果走边防线时间会少点） 1H小三州花圃（公路和土路要跑一跑了） 25M上梅沙尖（希望太阳不够猛） 恰好4小时。基本没时间喝水、吃东西，更别想系鞋带之类的了。 不知池总的计划是怎样的？

我的偶像啊。。。。。。。。。偶争取在5小时内完成，8过，还是有很大难度滴，嚯嚯嚯

青青池塘 · 发表于 2005-9-19 16:31

按时休息（走50分休息10分），走自己的节奏仍然是前提，这回可能得请自己遵守。

在此前提下自己尽力，不象以往拉练时注意保持队型。不认路的和认路的队友同行，行走时和一个速度相当的队友同行，跟不上前面的一位就等到后面的一位一起走。

平缓路段有力气可能是要慢跑。
不上梅香岭，顺边防线下到大拐弯处顺铁丝网上到谭仙庙。爬高和上梅香岭也差不多啦。

4小时只是预期，到底走了多久，回来再说！

=============================================附带提醒一下吧：

走自己的节奏应包括如下要点：
1、监控自己的呼吸
如果出现呼吸急促，有喘不过气来的感觉时，应立即放慢行走节奏调整呼吸，而且应该避免出现这种情况。

2、监控自己的心跳
如果感觉心跳过速，感觉难受，应立即放慢行走节奏，而且应该避免出现这种情况。

3、身体的其它感受
肌肉是否紧张，天气是否过热，地面是否湿滑，鞋是否合脚，自己的平衡能力怎样，方向感如何等等。。。。。
=============================================

青青池塘 · 发表于 2005-9-19 16:34

千万不要受伤！走完膝盖不能疼、不能崴脚！

睡仙 · 发表于 2005-9-19 16:35

我不认路！
谁来收我？

[quote]青青池塘 wrote:
不认路的和认路的队友同行，行走时和一个速度相当的队友同行

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