08澳马日记

游鱼 · 发表于 2008-12-8 22:41

新葡京

木头MM · 发表于 2008-12-8 22:42

包包很靓,衣服上的图案也很有型,奖牌很特别,明晚带到操场炫炫哦!

風~D~行 · 发表于 2008-12-8 22:43

游鱼厦马到北马.,进步一小时..北马到澳马..进步二十分钟....

更快..更强...

游鱼 · 发表于 2008-12-8 22:52

游鱼 · 发表于 2008-12-8 22:58

跳跳虎 · 发表于 2008-12-9 01:07

游鱼进步超神速，不但是跑马拉松，交作业也快多了

小亚 · 发表于 2008-12-9 01:21

耗了两天的时间,只有两个小时是有用的.

游鱼 · 发表于 2008-12-9 10:48

08.12.6早8:00深大集合,9:00出发.3小时到拱北,自驾去4人费用来回85/人在澳门定了间3人房350/间,好旧,卫生还可以晚9:00睡,睡前俺的脚腿也搽了施乐安药油这避免跑到最后几K抽筋.7号早4:15起,吃了早餐及能量棒.6:00起跑,温度是14度,风速4~5级,我紧跟在一个速度跟我差不多的高大老外背后跑,避风感觉这样还好,跑的轻松点,到了10KM俺看了表是52分钟20KM是1小时35分钟半程是1小时43分钟,到25KM吃第二个能力棒,冲次,看了大钟是3.5``我还以为3.5就是3:30呢,好久才醒时间是3:30才是一半,不是10进的,看来要九重郁闷的时间还很长,比上次一月前北马又进了21分钟,哈哈.看来跑前做的准备还是有用.

游鱼 · 发表于 2008-12-9 11:02

在群里烧香的3.50是实现了,但不是十进计3.5,也不是时间的3:30.这次澳跑的轻松,什么抽筋,脚后跟痛都没出现.

游鱼 · 发表于 2008-12-9 11:06

澳马要四上南湾大桥在海桥风好大啊,搞到想俺想要最后10KM加速的计划也落空.

非典型摇摆 · 发表于 2008-12-9 11:29

不是南湾大桥,,,,是西湾大桥

晓砚 · 发表于 2008-12-9 11:33

LZ已经让很多人郁闷啦！

没去过澳门，下次说啥也得跟上。8D

游鱼 · 发表于 2008-12-9 11:35

路上的拉拉队

英镑 · 发表于 2008-12-9 11:38

听说游鱼过桥的时候是趁着桥上没有裁判，偷偷游过去，回头又游回来的。

游鱼 · 发表于 2008-12-9 11:49

这里可以吃10多元一碗翅的，大排长龙!!!!1

游鱼 · 发表于 2008-12-9 11:53

看清楚点

游鱼 · 发表于 2008-12-9 11:56

澳门的公交路牌

游鱼 · 发表于 2008-12-9 11:59

大街文政总处

毛牛山 · 发表于 2008-12-9 12:51

一次比一次强，祝贺。

西语 · 发表于 2008-12-9 12:56

欣赏过, 祝贺!8D

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