《沉默似金》(2009/09/22)

白云

当我们在以各种形式FB地迎接新年时,牧野在跑步、在写诗、在整理回忆录，这宁静执着真让人羡慕。

野狼王

2007已经过去，2008已经来到
新的开始，新的希望，缘梦借牧野LD的帖子，祝福所有的跑友在新的一年里：拥有健康的身体，获得满意的跑绩，收获甜蜜的爱情，享有美满的家庭。

祝福大家：开开心心地跑~~~

牧野静弓

白云 wrote:
当我们在以各种形式FB地迎接新年时,牧野在跑步、在写诗、在整理回忆录，这宁静执着真让人羡慕。

我只想平平淡淡过一生
不要为功名利禄不停地打滚
我只想简简单单过一生
只要合起双眼能睡得安稳
。。。。。。

牧野静弓

2008/01/02 星期三
踝关节伤了
昨天请教深圳中长跑队的陈教练
还是说公跑硬地跑得太多了
即然是专家的意见、那还得听
咱要讲究科学、不能蛮干
所以今天早上就决定跑翠园中学的跑道
快7：00才达到、门居然还没有开、腐败到了极点
人生淡淡何必计较太多
成败得失不用放在心头
看老姜哥哥在那跑得正欢
老姜哥哥的那鼓执着的劲
不得不让人钦佩
为了跑步什么事情都干
爬屋、上梁、翻围墙
俺就没那境界
只好公路随便跑跑
太随意了
注定成不了气候
公路慢跑60分钟拉伸结束

白云

不知当年欧阳锋是不是就是这样走火入魔最后练就了绝世神功的呀?

高飞

8D

真是新年新气象，牧野的每一篇训练作业都是一首小诗!

牧野静弓

高飞 wrote:
8D

真是新年新气象，牧野的每一篇训练作业都是一首小诗!

我的日记写成诗
诗的背寻找她的名字
。。。。。。

毛牛山

牧野要开创跑版梨花体。

静月

发现山友里个个都是才子佳人!

牧野静弓

燃情四季——2008厦门国际马拉松

春有百花秋有月、夏有凉风冬有雪
不同的季节有不同的风景
不同的风景映照不同的心境
。。。。。。
春
春暖花开的季节是一个多情的季节
更是一个演绎浪漫爱情的季节
2007年的春天、就在那个花样年华的季节
我和厦马有过一次刻骨铭心的约会
也将自己的处马献给了这条美丽的赛道
我想我还会再来的
2008年不期而至
我一样信守心中的承诺
和千千万万个跑友
微笑、幸福、宜丰、英磅、老姜、极限、林子
。。。。。。
一样
去奔赴自己心中那条最圣洁的跑道
2008年1月5日早6：30
我起床、沐浴、更衣
我要用最清洁的身体
最圣洁的思想去体味自己的马拉松
。。。。。。
夏
夏是一个成长的季节
厦有一条美丽的马拉松赛道
有蓝天、有碧海、有阳光、有迷人的风景
在这儿
你需要的只是用自由的心情
尽情地去享受奔跑的快乐
上午8：00准时开跑
一条长龙在美丽的海边赛道上流动、游走
龙头、龙颈、龙身、龙尾
都由每一位来自五湖四海的跑者雕刻
10公里卡表37分50秒
感觉节奏没有掌握好
有点沉的感觉但整体还是较为轻松
半程卡表1小时19分
这时应该是有所了保留
不想太快
没有完全放开跑
路漫漫其修远兮
跑友都在用自己的节奏进行仗量
。。。。。。
秋
秋天是一个收获的季节
千百次的训练
每一个脚步都是那样的铿锵有力
只为享受跑步的快乐
只为挑战自我
只为那一日去马拉松跑道上收获自己
今天、2008年1月5日
也是跑者收获的日子
自22KM开始跟住女子61号专业运动员到33KM
专业的就是专业的
节奏稳定
收获颇丰
。。。。。。
冬
冬天是一个纯洁的季节
马拉松需要一份正义、公平、公正
马拉松需要一份坚持
马拉松需要一份纯洁
象冬天的白雪一样
冬天是一个储备的季节
我们要在这时储备能量
开始新一轮的攀登
因在前面补给不足
只在25KM处补给一次葡萄糖饮料
33KM处出现体能跟不上
只好放慢节奏
37KM处遇白云、小桉、机器猫等义工
最后坚持完成42195M用时2小时46分01秒
虽没有达到想要的成绩
但激情燃烧的岁月
春、夏、秋、冬
一样的美丽精彩
。。。。。。。

白云

当年李白是斗酒作名诗,现如今牧野是跑步作诗,真是文武双全呀!

牧野静弓

燃情四季——春有百花——跑版四金花

牧野静弓

燃情四季——夏有凉风——热情的沙漠

牧野静弓

燃情四季——秋有月——收获的喜悦、欢歌

牧野静弓

燃情四季——冬有雪——喜从天降

牧野静弓

燃情四季——春有百花——姐妹情深

牧野静弓

激情燃烧的岁月——赛前热身——大山就在我们的脚下

牧野静弓

激情燃烧的岁月——燃情四季——跑版山河一片红

牧野静弓

激情燃烧的岁月——新的起点——从这里开始

牧野静弓

激情燃烧的岁月——幸福、微笑——阳光灿烂的日子我们充满活力