2009年深圳奔跑者马拉松俱乐部罗湖分部跑步训练讨论帖

蓝烟 · 发表于 2009-6-26 23:26

也许是雨后的东湖湿润清新，也许是这安静的夜色，宁静舒意，所以脚步也轻快起来，哇声一片，引的我越跑越远……

（楼下的，偶需要反醒，呵）

一亩田 · 发表于 2009-6-29 09:16

哈哈,可怜的蓝烟啊,迷失在东湖的夜色里

快乐鼠 · 发表于 2009-7-3 22:19

装备收到，谢谢老姜！谢谢非典型摇摆专程送来东湖公园!

东北老姜 · 发表于 2009-7-3 22:52

快乐鼠 wrote:
装备收到，谢谢老姜！谢谢非典型摇摆专程送来东湖公园!

客气了！对于注册的会员并能积极参加训练的跑友，我会不遗余力地给大家申请会员装备！

在此也很感谢摇摆来送装备！

东北老姜 · 发表于 2009-7-3 23:13

2009-07-03　星期五　罗湖分部（第200914期）活动总结：

今晚到场的跑友：东北老姜、快乐鼠、非典型摇摆、红叶千秋、兴仔、蓝烟、蓝烟+1、尤龙、欧家敬、肥仔，共计10人。

具体跑步情况如下：（跑东湖公园南侧小圈，每圈约730米）

今晚的气温比较高，没什么风，感觉闷热，即便是晚上快8点的时候还是相当的热，跑起来很辛苦，园内除了我们跑步的人，还有大量的游人在散步，好在大家基本上都是放松跑、慢跑，所以还能够适应。温度再“热”也阻挡不住大家跑步的“热”情，今晚的收获还是不小的。

01、东北老姜：11圈（8km)
02：快乐鼠：11圈(8km)
03：非典型摇摆：6圈(4.3km)+跑回住地
04：红叶千秋(mm)：10圈(7.3km)
05、兴仔：11圈(8km)
06、蓝烟：散步2圈
07、蓝烟+1：散步2圈
08、尤龙：10圈(7.3km)
09、欧家敬：带着肥仔做减肥运动
10、肥仔：和欧家敬一起做减肥运动

　　活动结束后我和欧家敬、肥仔一起返回翠园，在田径场看到了牧野静弓和李国政在和几常来跑步的人聊天，我们也加入了进来。
　　我今晚最大的收获是：又吸收了一位常在翠园田径场跑步的80后，以前是军人出身的帅哥，他平时最喜欢跑5公里，速度也不算慢，以后如果好好发展也会向马拉松挺进。

大头猴子 · 发表于 2009-7-4 09:57

新同志来报道咯~希望我能练到五公里18分内~加油！

东北老姜 · 发表于 2009-7-4 10:07

大头猴子 wrote:
新同志来报道咯~希望我能练到五公里18分内~加油！

热烈欢迎！看来罗湖分部又要出一位速度型的选手了！8D

大头猴子 · 发表于 2009-7-4 11:58

东北老姜 wrote:

热烈欢迎！看来罗湖分部又要出一位速度型的选手了！8D

呵呵~还差好大一截呢~以后就跟着姜大哥一起混了（我就是小余）~

牧野静弓 · 发表于 2009-7-4 12:47

大头猴子 wrote:
新同志来报道咯~希望我能练到五公里18分内~加油！

年轻有为，偶像，羡慕ing!!！
罗湖果然人才辈出！！！
是谁在感慨ing!!!

大头猴子 · 发表于 2009-7-4 16:24

牧野静弓 wrote:

年轻有为，偶像，羡慕ing!!！
罗湖果然人才陪出！！！
是谁在感慨ing!!!

不敢不敢~只是期望，还不知能不能达到~前辈才是我的偶像！望前辈关照！

非典型摇摆 · 发表于 2009-7-4 16:52

东北老姜 wrote:

客气了！对于注册的会员并能积极参加训练的跑友，我会不遗余力地给大家申请会员装备！在此也很感谢摇摆来送装备！

顺便参加训练，无虽言谢，，

蓝烟 · 发表于 2009-7-4 21:02

每周只有一次的跑步也总因这事那事跑不成，晕。

shocklin · 发表于 2009-7-6 20:37

上周五我去了，繞了一大圈都沒找到組織！

最后的先知 · 发表于 2009-7-6 23:15

上周五我也去了，去的早，顺便跑道新平去了。

东北老姜 · 发表于 2009-7-8 12:23

shocklin wrote:
上周五我去了，繞了一大圈都沒找到組織！

我们还说呢,shocklin怎么没来?原来您也去了.当天大家等到19:50才开跑,21点多离开东湖.

牧野静弓 · 发表于 2009-7-8 14:16

听说罗湖区游泳馆今天开放，有空的大家都来游阿，一池清水等着大家！

长寿 · 发表于 2009-7-10 09:17

牧野静弓 wrote:
听说罗湖区游泳馆今天开放，有空的大家都来游阿，一池清水等着大家！

罗湖体育馆吗？

牧野静弓 · 发表于 2009-7-10 09:23

长寿 wrote:
罗湖体育馆吗？

就是，跑完步再游泳，多爽！

高飞 · 发表于 2009-7-10 13:50

8D

应该召集在游泳池里跑步，一定很过瘾，呵呵。

长寿 · 发表于 2009-7-10 15:13

高飞 wrote:
8D

应该召集在游泳池里跑步，一定很过瘾，呵呵。

同意！

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