李宁iRUN跑步俱乐部Q4认证赛将于11月28日上午深职院举行！

步频140 · 发表于 2009-11-6 14:35

　　李宁iRUN跑步俱乐部Q4、3000米场地认证赛，将于11月28日上午深职院举行！

　　请大家好好准备！

　　iRUN报名帖将在11月19日开放，11月25日截至报名，请大家留意！

极限 · 发表于 2009-11-6 16:28

时间好快啊

南华黄金 · 发表于 2009-11-6 21:38

周六要上班，看来今年都没机会参加测试了，

白云 · 发表于 2009-11-6 22:18

对，调整到周日吧

步频140 · 发表于 2009-11-6 22:43

白云 wrote:
对，调整到周日吧

Q4认证赛是副业，放在周六。

厦马备战是主业，放在周日。

跳跳虎 · 发表于 2009-11-7 01:22

无心插柳副业更辉煌

又可以超越30秒8D8D8D

流云 · 发表于 2009-11-7 09:35

周六要上班，怎么办:~)

啾的一声 · 发表于 2009-11-7 10:31

很好很好,跟上步频,进11分

thcic · 发表于 2009-11-8 17:27

步频140 wrote:
　　李宁iRUN跑步俱乐部Q4、3000米场地认证赛，将于12月12日上午深职院举行！

　　请大家好好准备！

赞！
争取参加!

SZ滑翔 · 发表于 2009-11-9 09:29

争取比Q3进步一点,拿个超越奖

步频140 · 发表于 2009-11-9 09:45

估计时间要改期，正在等通知！

一只小熊 · 发表于 2009-11-9 10:08

好的好好准备副业！

白云 · 发表于 2009-11-9 11:38

好，改到这个日期好，利国利民8D

大闸蟹 · 发表于 2009-11-9 13:17

不会吧,那我们去跑上马的就参加不了了?

书呆子 · 发表于 2009-11-9 16:42

做义工

宜丰 · 发表于 2009-11-9 19:33

要跑上马，只能错过了，

索爱 · 发表于 2009-11-9 20:14

等通知！

风虎 · 发表于 2009-11-10 10:23

步频140 wrote:

Q4认证赛是副业，放在周六。

厦马备战是主业，放在周日。

按照自己的计划，准备在11月29日跑一次30公里。28日是否跑3000米，这是一个问题的说？
另一个问题是，我已经按照步频DG上周日的要求，在李宁的iRun注册了，注册的ID：深圳风虎。还需要在那里做什么操作？那里的网页看起来有点找不到北的说。

步频140 · 发表于 2009-11-10 11:46

风虎 wrote:
按照自己的计划，准备在11月29日跑一次30公里。28日是否跑3000米，这是一个问题的说？
另一个问题是，我已经按照步频DG上周日的要求，在李宁的iRun注册了，注册的ID：深圳风虎。还需要在那里做什么操作？那里的网页看起来有点找不到北的说。

建议，若周日跑30公里，周六3000米放弃；
在iRUN注册之后，找到深圳RUN友堂的页面，在左边选择“加入圈子”。

快乐鼠 · 发表于 2009-11-11 16:23

[quote]步频140 wrote:

建议，若周日跑30公里，周六3000米放弃

周日刚好要跑30公里，只能选择放弃

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