今天，你破了吗——睡虫收官之暴走大鹏径

东北老王

不过，现在没有那么多时间爬山，偶尔跑跑步，来年混个盐田马拉松关门成绩，以后好跟儿子吹吹牛。我喜欢运动，但是耐力跑一直是弱项，现在体力大不如前了，偶尔还可以跑个几公里，七小时我是可以走完全程，跑一跑可以进6小时了。

毛牛山

东北老王 发表于 2012-12-24 11:50
不过，现在没有那么多时间爬山，偶尔跑跑步，来年混个盐田马拉松关门成绩，以后好跟儿子吹吹牛。我喜欢 ...

什么时候背儿子过来爬上，肯定神勇。
跑步你可参考两个网站，马拉松六小时，小小菜~
http://www.szrunners.com/bbs/
http://bbs.szlongrun.net/