反走新版城市森林

小马戈

【集合地点】梅沙街道办
【集合时间】8点集合，8点10出发。
【报名方式】
1 实名制，拒绝+1，有需要参加者请注册自行报名。
2 可以报名参加其中部分分段的行走。
3 要具备自行下撤能力
【预计费用】无

【线路说明】大梅沙 —马峦—碧岭凉亭—龙潭山—养蜂场—打鼓嶂—鹅公髻—木瓜小道—谭仙庙—梅香岭—西坑—环山小道—百年古道—梧桐山村；
龙潭山—养蜂场—打鼓嶂这段路不熟悉，以前是走公路，希望走过的同学多指点；
如果天气不理想，会在园山提前下撤并着重熟悉下这段路。

【速度及用时】本次活动属于对速度与耐力均有要求的拉练活动，如感觉状态不好或有其他不适请果断停止活动，及时下撤，不要勉强。
炎热天气，活动要慎重！

【下撤点】1.马峦 2.碧岭 3.园山大平台4.谭仙庙5.梅香岭 6.西坑二线关

【注意事项】
1 本活动不是山地马拉松比赛，任何时候都不要挑战极限。跟不上卡点时间的，请选择下撤，并告知领队或同行队员。除非受伤或者生病，否则需独自完成下撤。
2 反对带过重的腐败物资。
3 不要乱仍包括果皮在内的垃圾，请自备垃圾袋，除了脚印，尽量不要遗留其他物件在山野。

【存在的风险】以下几点其他户外活动也存在，但在本活动中被放大若干。
1 摔伤、扭伤，肌肉抽筋，关节磨损。
2 虫蛇，马蜂，野猪夹，抢劫。
3 疲劳导致的中暑，腹泻，昏厥，及其他隐性疾病发作

【安全制度】
一、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯（必须携带）；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。
二、“二人同行”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走。
三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1

【其他配备】身份证，钱，一餐饮食，3.5升以上水，手套，帽，护膝，备用衣裤，登山鞋，有对讲的最好带上。

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动之副领队、收队。

活动说明部分copy自毛牛山帖子，感谢！