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版主: 喜羽, 山嶙, 黑玉堂

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预览弗雷达师周末离深,周五晚上聚众FB,要参加的同学抓紧报名	脚趾抽筋 2008-11-13 23:17	152737	風~D~行 2008-11-15 21:07
预览 [20081115]三大公园连着穿~~~从东湖、仙湖登犁头尖上梧桐	闲人呀闲人 2008-11-14 21:59	01137	闲人呀闲人 2008-11-14 21:59
预览盐田检查站--木瓜小道--鹅公髻--碧岭--大梅沙（8：40出发）	叶落都市 2008-11-14 21:03	01653	叶落都市 2008-11-14 21:03
预览【周周梧桐】百年古道--环山小道--盘山公路下(时间有改动,请大家带好中饭)	松之岩 2008-11-14 17:53	01392	松之岩 2008-11-14 17:53
预览晃晃悠悠杭马行 ...2	久重 2008-11-10 18:41	374065	游鱼 2008-11-12 18:00
预览从马拉松到铁人三项赛 ...2	游鱼 2008-11-11 14:56	315004	菖蒲 2008-11-12 11:53
预览快来加入共享资源的irun圈子啊。。	violetamon 2008-10-11 23:23	51733	阿飞 2008-11-11 12:53
预览杭马快报	脚趾抽筋 2008-11-9 18:08	142273	战狼 2008-11-11 11:03
预览厦马等系列马拉松比赛赛前训练（四）（iRUN总部53次活动）	步频140 2008-11-11 08:46	01045	步频140 2008-11-11 08:46
预览活动信息每周四深大训练（08050期）	塞科 2008-11-10 21:36	01039	塞科 2008-11-10 21:36
预览【纵走马峦】大梅沙－碧岭－金龟村[7.5小时]活动讨论帖 ...2	青青池塘 2008-11-3 09:06	295158	会跑步的蜗牛 2008-11-10 14:05
预览过期了	水影 2008-11-3 10:31	102241	跳跳虎 2008-11-10 13:10
预览杭马、上马、澳马、港马请自行报名，然后推选负责人带队	步频140 2008-10-26 20:25	182694	孤鸿 2008-11-10 12:56
预览备战澳马、厦马、港马系列赛事笔架山公园训练总结（irun总部52次）	步频140 2008-11-9 21:20	61536	晓砚 2008-11-10 12:41
预览罗湖区翠园田径场跑步训练(第0813期)	shocklin 2008-11-10 10:13	01319	shocklin 2008-11-10 10:13
预览 11月9日红牛杯铁人三项邀请赛竞赛	炽天使 2008-11-3 17:52	183726	西语 2008-11-9 21:10
预览十月秋风起，相约上塘朗	绿岛野狼 2008-10-6 16:46	71964	绿岛沉香 2008-11-9 18:24
预览【纵走马峦】大梅沙－碧岭－金龟村[7.5小时中速]	青青池塘 2008-11-8 21:40	01086	青青池塘 2008-11-8 21:40
预览智能秒表团购（结束） ...2 3	炽天使 2007-11-6 16:38	405970	晓砚 2008-11-8 13:28
预览 Fabio的跑步日记(20080116更新)	Fabio 2007-4-13 20:09	183026	晓砚 2008-11-8 13:16
预览惠州六十公里徒步	懶丫 2008-11-3 11:37	11819	吉姆叔叔 2008-11-8 00:40
预览周六（明天）大鹿港露营约伴(活动取消)	炽天使 2008-10-24 16:33	62216	吉姆叔叔 2008-11-7 22:56
预览多威跑鞋,今后不再团购	步频140 2008-11-5 21:59	52096	白云 2008-11-7 10:25
预览罗湖区翠园田径场跑步训练(第0812期)	东北老姜 2008-11-7 09:31	01117	东北老姜 2008-11-7 09:31
预览【纵走马峦】大梅沙-红花岭-溪涌或大梅沙讨论帖 ...2 3	青青池塘 2008-9-26 18:10	477911	原野与燕尾蝶 2008-11-6 16:36
预览【山友五周年庆典活动四】五周年山友纪念衫	山友五周年 2008-11-6 10:42	01228	山友五周年 2008-11-6 10:42
预览锻炼身体（梧桐-大梅沙）	小何 2008-11-5 12:54	01163	小何 2008-11-5 12:54
预览备战澳马、厦马、港马系列赛事笔架山公园训练总结（irun总部50、51） ...2	步频140 2008-11-2 17:05	282986	牧野静弓 2008-11-5 10:45
预览每周四深大训练（08048期）	塞科 2008-11-5 10:35	0897	塞科 2008-11-5 10:35
预览有在南山这边跑步的吗（跑步日志更新8-21，5k） ...2 3	莉香的微笑 2007-7-10 12:43	436387	塞科 2008-11-4 23:22
预览看看山友有多少人住桃源村周边，想开始夜登塘郎山！	羔羊 2008-11-2 23:02	72146	羔羊 2008-11-4 22:29
预览周日上午8：30厦马等系列马拉松比赛赛前训练（三）	步频140 2008-11-4 21:20	01001	步频140 2008-11-4 21:20
预览我的08北马全接触 ...2 3 4	游鱼 2008-10-28 15:40	678458	jackyzhu 2008-11-4 17:57
预览南宁半程马拉松,暨解放日长跑竞赛规程 ...2	深圳徐洪 2008-7-12 21:40	224719	dungali 2008-11-3 18:27
预览周二深大跑步训练	茶煲 2008-11-2 23:22	01499	茶煲 2008-11-2 23:22
预览大鹿港海岸线穿越（有一定难度，请慎重报名）	我的长征 2008-11-2 21:48	01253	我的长征 2008-11-2 21:48
预览寻找10月17日从深圳坐火车北京上跑马拉松的两位朋友	吴杰 2008-10-31 09:52	11406	跳跳虎 2008-11-1 12:10
预览万圣节，让我们到欢乐谷“鬼混”吧	睡虫 2008-10-30 16:26	102109	叶落 2008-11-1 01:11
预览国庆近处走走约伴（两天露营一晚）白云嶂（惠阳）---银瓶咀（东莞）---观音山（东莞）	独步 2008-9-26 18:08	152765	独步 2008-10-31 16:59
预览庆祝山友五周年：梅沙尖——梧桐山拉练	毛牛山 2008-10-31 13:45	0889	毛牛山 2008-10-31 13:45

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