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版主: 喜羽, 山嶙, 黑玉堂

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预览八百里山河遍踏，三十载功名谁挂——大南山秋色（报名截止）	风雨断肠人 2008-11-20 21:49	01093	风雨断肠人 2008-11-20 21:49
预览西坑左支溯溪上梧桐排毒吸氧	梅兰菊竹 2008-11-20 19:48	0859	梅兰菊竹 2008-11-20 19:48
预览马拉松，问题不在能不能跑，而是想不想跑---2008厦门国际马拉松赛总结 ...2 3	步频140 2008-1-8 23:01	425437	KANEW 2008-11-20 17:25
预览一叶已知秋——————深圳寻秋系列活动之五：人像及微距摄影（加了模特相片）	淡水摄驴 2008-11-7 18:02	132396	川山 2008-11-20 17:20
预览宝——安也跑跑步吧 ...2 3	falcon08 2007-8-22 18:55	476438	游鱼 2008-11-20 12:19
预览纽约马拉松赛发生悲剧两名选手完赛之后不幸去世	塞科 2008-11-5 11:51	121638	跳跳虎 2008-11-20 10:33
预览李宁irun跑步俱乐部q4场地认证赛深圳赛区开始报名	步频140 2008-11-19 20:32	0834	步频140 2008-11-19 20:32
预览每周四深大训练（08051期）	木头MM 2008-11-19 17:33	0786	木头MM 2008-11-19 17:33
预览厦马前站 - 圣诞节翌日环岛路踩点~ ...2	小桉 2007-12-26 22:04	394467	跳跳虎 2008-11-18 23:47
预览 2008年底深圳莲花山公园什么时候举办花展呀?	ufei 2008-11-18 19:56	01459	ufei 2008-11-18 19:56
预览请教~长跑和小腿的关系 ...2	小蜥 2008-11-7 10:45	354383	白云 2008-11-18 13:58
预览厦马等系列马拉松比赛赛前训练（五）（iRUN总部54次活动）	步频140 2008-11-18 13:07	0859	步频140 2008-11-18 13:07
预览羽毛球	燕子一号 2008-11-15 23:25	21230	燕子一号 2008-11-18 01:14
预览请教！在路边跑废气问题	老小鼠 2008-7-29 21:46	31598	脚趾抽筋 2008-11-17 16:45
预览 [20081115]三大公园连着穿~~~从东湖、仙湖登犁头尖上梧桐GS铁 ...2	闲人呀闲人 2008-11-10 23:51	203126	吉姆叔叔 2008-11-16 08:06
预览 20081108周六城市森林（梧桐-大梅沙）讨论帖 ...2	小何 2008-11-5 13:07	294039	KANEW 2008-11-15 23:42
预览盐田检查站--木瓜小道--鹅公髻--碧岭--大梅沙讨论GS贴 ...2	叶落都市 2008-11-9 19:47	395696	叶落都市 2008-11-15 21:49
预览跑版QQ群——“跑友堂”28141976	茶煲 2007-8-1 18:02	182810	塞科 2008-11-15 21:37
预览祝贺IRUN**跑友在周日深圳首届铁三比赛中取得优异成绩！ ...2 3 4	木头MM 2008-11-10 12:31	636424	風~D~行 2008-11-15 21:15
预览弗雷达师周末离深,周五晚上聚众FB,要参加的同学抓紧报名	脚趾抽筋 2008-11-13 23:17	152385	風~D~行 2008-11-15 21:07
预览 [20081115]三大公园连着穿~~~从东湖、仙湖登犁头尖上梧桐	闲人呀闲人 2008-11-14 21:59	0930	闲人呀闲人 2008-11-14 21:59
预览盐田检查站--木瓜小道--鹅公髻--碧岭--大梅沙（8：40出发）	叶落都市 2008-11-14 21:03	01387	叶落都市 2008-11-14 21:03
预览【周周梧桐】百年古道--环山小道--盘山公路下(时间有改动,请大家带好中饭)	松之岩 2008-11-14 17:53	01149	松之岩 2008-11-14 17:53
预览晃晃悠悠杭马行 ...2	久重 2008-11-10 18:41	373632	游鱼 2008-11-12 18:00
预览从马拉松到铁人三项赛 ...2	游鱼 2008-11-11 14:56	314177	菖蒲 2008-11-12 11:53
预览快来加入共享资源的irun圈子啊。。	violetamon 2008-10-11 23:23	51471	阿飞 2008-11-11 12:53
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预览厦马等系列马拉松比赛赛前训练（四）（iRUN总部53次活动）	步频140 2008-11-11 08:46	0836	步频140 2008-11-11 08:46
预览活动信息每周四深大训练（08050期）	塞科 2008-11-10 21:36	0828	塞科 2008-11-10 21:36
预览【纵走马峦】大梅沙－碧岭－金龟村[7.5小时]活动讨论帖 ...2	青青池塘 2008-11-3 09:06	294669	会跑步的蜗牛 2008-11-10 14:05
预览过期了	水影 2008-11-3 10:31	101928	跳跳虎 2008-11-10 13:10
预览杭马、上马、澳马、港马请自行报名，然后推选负责人带队	步频140 2008-10-26 20:25	182425	孤鸿 2008-11-10 12:56
预览备战澳马、厦马、港马系列赛事笔架山公园训练总结（irun总部52次）	步频140 2008-11-9 21:20	61282	晓砚 2008-11-10 12:41
预览罗湖区翠园田径场跑步训练(第0813期)	shocklin 2008-11-10 10:13	01067	shocklin 2008-11-10 10:13
预览 11月9日红牛杯铁人三项邀请赛竞赛	炽天使 2008-11-3 17:52	183380	西语 2008-11-9 21:10
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预览【纵走马峦】大梅沙－碧岭－金龟村[7.5小时中速]	青青池塘 2008-11-8 21:40	0877	青青池塘 2008-11-8 21:40
预览智能秒表团购（结束） ...2 3	炽天使 2007-11-6 16:38	405286	晓砚 2008-11-8 13:28
预览 Fabio的跑步日记(20080116更新)	Fabio 2007-4-13 20:09	182767	晓砚 2008-11-8 13:16
预览惠州六十公里徒步	懶丫 2008-11-3 11:37	11575	吉姆叔叔 2008-11-8 00:40

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