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版主: 喜羽, 山嶙, 黑玉堂

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预览 iRUN南山分部周四深大跑步训练(09036期)	塞科 2009-5-13 08:52	01097	塞科 2009-5-13 08:52
预览 iRUN罗湖分部翠园田径场周五晚跑步训练（第200909期）	东北老姜 2009-5-12 20:46	01004	东北老姜 2009-5-12 20:46
预览周二、周四固定活动——洪湖公园跑步	gcysa 2009-5-12 11:26	01201	gcysa 2009-5-12 11:26
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预览 iRUN南山分部周二深大跑步训练：慢跑+基础训练（09033期）	步频140 2009-5-11 22:10	0999	步频140 2009-5-11 22:10
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预览塘朗山拉练NO.2	悍马2005 2009-5-11 16:13	0999	悍马2005 2009-5-11 16:13
预览重谈跑步着地问题。	violetamon 2009-5-8 11:06	62135	violetamon 2009-5-10 16:12
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预览【穿越塘朗№020】05月09日（周六）穿越塘朗山标准版	绿岛野狼 2009-5-9 07:29	0948	绿岛野狼 2009-5-9 07:29
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