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iRUN罗湖分部每周五晚翠园中学跑步训练(第0901期)

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发表于 2009-3-10 20:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2009-3-13 00:00 至 2009-3-13 00:00 商定
活动地点:
内详
性别:
不限
已报名人数:
13
剩余名额:
7 人

【活动目的】日常跑步训练
【活动时间】2009年3月13日星期五,晚19:30集合 ,19:45开跑;后到的自行跟上。
【集合地点】罗湖区翠园中学初中部(原怡景中学)田径场400米起点处。
【报名条件】喜欢跑步的朋友。
【活动费用】若FB则AA。
【交通线路】请大家自行查阅:http://www.07550755.com/bus/bussearch.asp,在目标站输入“天井湖”即可查到,到站后沿(德智路)直走约200米即可到达田径场大门。
【活动安排】
1、标准田径场地、塑胶跑道,一圈400米。
2、每人根据自己的情况进行跑圈。
3、跑步人员轮流照看东西和计时。 欢迎义工。

【注意事项】
1、集合时间晚19:30,到后进行准备活动、19:45准时开跑。 后到的队员,自行准备活动后,再跟跑。
2、注意掌握节奏。
3、注意不要和其他锻炼的人发生碰撞、冲突。
4、跑步中,若感觉十分不适,应停止跑步,但要继续走动,不要立即原地休息。
5、根据自己的情况掌握跑步,距离不限,形式不限,既可练速度也可跑长距离,参加郑马、大马的跑友,可以多跑。
6、自带1升饮水。

【责任声明】
本领队义务组织训练活动,活动性质为自愿参加、风险自担、责任自负,参与者为完全行为能力人,本领队不承担任何法律责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任本领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡参加者均视为接受本领队声明。

已通过 (13 人)

  留言 申请时间
沙漠鱼

我报名.

2009-3-13 15:50
高飞

看样子不会下雨,嘿嘿。

2009-3-13 12:00
非典型摇摆

去玩玩变速跑

2009-3-13 11:46
最后的先知

送帽子。/万分感谢~~~

2009-3-11 20:40
蓝天鹤

报名!

2009-3-10 22:43
老少

老天有眼,一定到!

2009-3-10 17:09
尤龙

参加/欢迎老邻居游龙,呵呵~~

2009-3-10 01:19
蔡蔡

报名

2009-3-9 22:10
兴仔

报名

2009-3-9 14:02
长寿

报名!

2009-3-9 09:26
蓝烟

只能等着看老天的脸色好不好:)

2009-3-8 20:39
善存片

老姜,这周五是雷雨天气,哈哈/不管他,到时再说,呵呵~

2009-3-8 20:32
东北老姜

[活动发起人]

1970-1-1 08:00
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