百年古道上梧桐

圆圆叶子 · 发表于 2008-9-1 01:17

好长时间没有做大一点的运动，这周末正好闲下来，而且什么计划也没有安排，很好，可以很肆意的去出出汗了。 报名的时候已经很晚了，报不进去，那就只好空降罗，并且汲取上一次公交线路教训，这次预计了两个半小时在路上，结果还真的是用了满满地两个半小时，不过，我还是第一个到达的女生，呵呵！因为写的是3点集合，组织者给报名的人发悄悄话是三点半出发，所以我就相当于时来得比较早的人了，而且这次上去的队伍好庞大阿，我们三点半出发的人应该有30以上，后来又在途中遇到一些，有些是提前上山，有些是后来追上来的，最后应该超过40了吧。有几个上次来的时候认识，不过更多的我不认识，这次又混脸熟了一些，呵呵。 今天的天气太好了，好到有些过头，我们这么晚上山也是喘得不行，走几步就想休息一下，很多人都感慨自己老了，一段时间没有运动上这个山觉得如此之累，我说应该很大程度上与这天气有关，大家反应都是这样就不是个人问题了，前半段大家上的都很吃力。当然也还是有为大家服务的猛男GG，背了西瓜上山，在最为艰难的时候吃山甜甜的西瓜真是一件幸福的事情，我们组就有人对经过的驴队大肆渲染这种幸福，嘴里一边高喊幸福，一边把嘴巴眨巴的超级响亮，路过的驴队心理估计都有点冒火了，。过了那最艰难的一段之后，后面上的就轻松多了，山上显得很阴凉，凉风也不断的掠过，加之太阳也变得温柔了，所以后面的那一半我们纯粹就是享受了，并且是因为有了前半段的艰难就更为享受了。 山头翻过到达停车场的时候，队伍是最为庞大的，前面的人一直都在这里等着呢，大家剩下的在这个时候都掏出来共享，每个人带的还有些不一样，层出不穷，呵呵。 下山是单调的盘山道，虽然天黑了，但是我们人多，成群结队、浩浩荡荡地下山，有说有笑的，而且还有响亮的音响相伴，更是热闹非凡......不过佩服的是，这个时候还时不时地有骑单车的上山下山。我们这次下山的速度超快，8公里的路程，只用了一个多小时，不到一个半小时呢。下到山下，住得近的大批人去AAfb，我可是要急着赶回去的，不然可就没有车了，没办法，离这里实在是太远了。 这次爬得是相当的累了，以后天气转凉之后就更勤上山，加强锻炼！

叶子YU冰 · 发表于 2008-9-1 08:28

沙发！！！

无为 · 发表于 2008-9-1 09:39

板凳。

游鱼 · 发表于 2008-9-1 11:32

得确人多

最后的先知 · 发表于 2008-9-1 12:05

人太多了，我就认识和我一桌吃饭的。

小何 · 发表于 2008-9-1 12:51

好久没爬，周一腿还酸着。:~)

维他命K · 发表于 2008-9-1 17:17

咳，上周末居然睡过头，没赶上去空降。B)

吉姆叔叔 · 发表于 2008-9-1 19:55

我们是提前上山的一批 为了准备“双登”，我们计划1:30出发。在东门等车耽误了时间，推迟到2:30出发。

小3 · 发表于 2008-9-1 22:14

支持MM作业.... 我更惨...周五晚上打球, 周六走了梧桐, 周日早上就不行了...重金按摩...周日又疯了一天, 今天上班彻底挂了, 只好晚上又重金按摩...... 看来以后还是要多锻炼呀

最后的先知 · 发表于 2008-9-1 22:22

小3 wrote: 支持MM作业.... 我更惨...周五晚上打球, 周六走了梧桐, 周日早上就不行了...重金按摩...周日又疯了一天, 今天上班彻底挂了, 只好晚上又重金按摩...... 看来以后还是要多锻炼呀

锻炼不要一起来，要循序渐渐。我180斤，就是这么搞下来的，时刻注意保护。如果软骨一旦磨损，就很难自然恢复，要站桩才能恢复。

闲人呀闲人 · 发表于 2008-9-1 22:22

没去成

小3 · 发表于 2008-9-1 22:49

最后的先知 wrote: 锻炼不要一起来，要循序渐渐。我180斤，就是这么搞下来的，时刻注意保护。如果软骨一旦磨损，就很难自然恢复，要站桩才能恢复。

"站桩" 是啥????

心心旅行 · 发表于 2008-9-1 23:10

我也去了，呵呵，不过没有跟上山友的队 去蹭队了

游走的鱼 · 发表于 2008-9-2 20:58

小3 wrote: "站桩" 是啥????

靠墙蹲马步？

圆圆叶子 · 发表于 2008-9-2 22:10

那天上山累得手都不够用，基本上都没拍，现把稍有的几张照片拿出来添加一点气氛，呵呵！ 夕阳普照，黄昏正好

圆圆叶子 · 发表于 2008-9-2 22:23

中途爬山累，随地依树歇

圆圆叶子 · 发表于 2008-9-2 22:26

八月炎天热，甜瓜沁心肺

圆圆叶子 · 发表于 2008-9-2 22:31

我们是真的在“爬”哦

圆圆叶子 · 发表于 2008-9-2 22:33

吉祥当是好，如意继增辉

圆圆叶子 · 发表于 2008-9-2 22:36

青山牢可靠，绿水细长流

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